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    자연의 편에 서서 바라보다
  • 환경뿐만 아니라 지역경제에도 도움을 주는 좋은 사례다. 녹색연합의 홍보모금 담당 부서의 상상공작소... 현지인이 운영하는 숙박시설과 음식 선택. 여행지의 문화를 깊게 체험하고 지역경제에 도움을 줄 것. 4. 가급적...
  • [김한균 원장의 건강 챙기기] 산후풍
  • 산후풍은 산후신통(産後身痛), 산후통풍(産後痛風)이라고도 지칭된다. 그러나 최근에는 보다 학문적인... 이를 치료하려면 적절한 산후조리약이 필요한데 산모들은 언제부터 한약을 먹는 게 좋은지 궁금해 하는 경우가...
  • [기고] 통풍의 고통에서 벗어나는 길
  • 생선이 통풍환자에게는 제한식품 1순위가 되는 것이다. 이는 여기에 푸린함량이 매우 높기 때문이다. 이를 통해 우리가 알 수 있는 것은 어떤 좋은음식도 무조건 누구에게나 좋은 식품이 될 수 없음을 말해준다. 등푸른...
  • 아기가 동행합니다! 즐거운 추석 귀향길 TIP
  • 4매 1만2천 원 궁중비책 런치백 보온·보냉 기능으로 음식 보관을 위해 어른과 어린이 모두 사용 가능하다.... 3만4천 원 밀크닷 by 데이오감 팝 다트 고 파우치 여행 등을 위해 수납하기 편리한 기분전환에 좋은 색상의...
  • 냉장고와 전자레인지가 점령한 부엌, 괜찮을까?
  • "도시 부엌은 통풍이 안 되니까 음식도 쉬 상하고, 요리를 더 안 하게 됩니다. 냉동식품에 의존하는 악순환이... " 방풍, 깻잎을 비롯해 다양한 말린 채소를 가루 내 소금과 섞으면 풍미가 좋은 소금이 된다. 일본 NHK에서...
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    햇빛만으로 보충 어려운 비타민D, 건강식품으로 해결
  • 자외선을 쪼인 피부에서 비타민디가 생성되기 때문에, 이러한 경우 비타민D 결핍 증상, 통풍초기증상을... 따라서 비타민D섭취 시에는 뼈골절에좋은음식, 뼈에좋은영양제 추천, 뼈에좋은음식, 천연칼슘제...
  • ‘멋남’은 실크 재킷으로 더위 잡고 품격도 갖춰
  • 가격대가 저렴하다는 장점이 있지만, 무게감이 어깨를 짓누르고 통풍도 안 된다. 울이나 코튼 소재를 입어라.... 좋은 음식과 와인 등 다른 문화에 대한 관심도 자연스레 높아진다. 신=평소에 자동차도 ‘옷’의 일종이라고...
  • 단백질, 어떻게 섭취해야 좋을까?
  • 한편, 이상윤(61) 씨는 30년 넘게 통풍을 앓고 있다. 그는 의사로부터 단백질 섭취를 줄여야 한다는 권고를... 특히 필수 아미노산은 우리 몸에서 만들 수 없거나 만들더라도 양이 너무 적어서 반드시 음식으로 꼭...
  • 열대야를 극복하고 꿀잠 자는 방법은?
  • 사람이 가장 잠들기 좋은 온도는 18~20℃인데 열대야 현상이 지속되면 몸의 온도 조절 중추에 이상이 생겨... 또한, 덥다고 옷을 벗고 자면 체온유지를 위해 신체활동이 더 활발해져 숙면을 방해하기 때문에 통풍이 잘되는...
  • 뼈건강 관리로 골다공증 예방해야…비타민D의 중요성
  • 따라서 통풍초기증상 예방, 골다공증예방을 위해 평소 뼈골절에좋은음식, 칼슘이많은음식을 섭취함으로써 비타민D부족 증상을 미리 방지할 수 있다. 비타민D 함량이 높은 음식은 가짓수가 한정돼 있다. 기름진 생선 및...
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