|2356|2 무릎살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna 블로그
    이우재 “차가운 물은 다이어트와 상극이에요”
  • 건강한 ‘빼기’를 제안한다. 잘못된 방법과 과도한 용량으로 섭취한 음식물과 공해는 체내에... 한의원을 찾아오시는 50~60대 이상 환자 분들 중에 무릎이 붓는다거나 혈액 순환이 안 된다고...
  • 출렁거리는 '팔뚝살' 빼는 초간단 5분 운동법
  • 플랭크(Flank]) 뱃살 빼는 운동법으로 많이 알려진 플랭크는 사실 팔뚝살 빼기에도 굉장한 효과를 가지는... 덤벨 킥백(Dumbbell Kickback) 다리를 어깨너비로 벌리고 허리를 곧게 펴고 사선으로 숙인 상태에서 무릎을...
  • 뱃살 고민? 근육량을 키워라!
  • 하면 무릎이나 발목과 같은 관절 부위에 무리를 줄 수도 있으며, 강도가 높으므로 운동을 장시간 할 수 없게 된다. 운동 시간이 짧으면 체내 지방 분해에 도움이 되지 않는다. 살을 빼기 위해서는 30분 이상 장시간 유지할...
  • 빼기 힘든 허벅지살, 믿고 따라하는 하체비만 다이어트 Tip
  • 급격한 다이어트 식단 조절로 인해 다이어트에 성공했더라도 허벅지는 살 빼기는 유난히 힘들다. 그렇다면... 허벅지 살 빼는 운동 방법으로는 하루 30분 걷기 운동과 함께 스트레칭을 습관화 하는 것이 좋다. 또한 무릎을...
  • 풍향계 - 아버지와 아버지
  • 엎드리면 뒤에서 빼기가 쉬우니 몰래 빼간거지. 그래 가보니 여섯 살짜리 애가 다리를 벌리고 있는... 의사가 핀셋으로 총알을 찾아서 꺼내고 무릎을 쳐보고 하더니 한참 있다가 다행히 신경을...
뉴스 브리핑
    [제4회 신앙체험수기] 작년 늦가을부터였다
  • 신부님은 영성체를 못 하는 세미의 손에 포도주잔을 올려 주셨고 아이 옆에 무릎을 굽히고 눈높이에 맞추어... ‘수학 열심히 하기, 3㎏ 빼기, 방탄소년단 콘서트 가기, 내 인생에 만족할 줄 알기.’   문득 아이 책상을...
  • 당신의 주치의 "겨울철 중년들을 위한 운동처방”
  • 대부분의 등록 목적은 다이어트, 처진 뱃살을 빼기 위해서, 아니면 날씬한 몸매를 위해서 등록하시는 분이... 그건 어떻게 하는 거냐면, 반듯이 누운 상태에서 양 무릎을 구부려서 발뒤꿈치가 엉덩이 쪽으로 오게...
  • 운동해도 승마살·무릎살 등 하체비만 해소 어려워, 골반교정 요구돼
  • 때문에 골반이 틀어진 상태에서는 일반적으로 체중감량에 도움을 주는 유산소운동과 근력운동만으로는 무릎살과 승마살빼기 등 부분적인 하체라인의 변화에 큰 효과를 내기 힘들다. 따라서 자세이상으로 생긴 체형의...
  • [2017 신춘문예-단편소설] 문어 / 신호철
  • 겨드랑이에 손가방을 끼운 여자는 입 벌린 대합을 손가락으로 쿡 찔렀다가 빼기를 반복하고 있다. 놀란... 무릎을 세우자 말라버린 허벅다리가 맥없이 젖혀진다. 곳곳이 파이고 벗겨져 있다. 헐어 드러난 생살이 쭈그러진...
  • 고질적 하체비만, ‘X자 다리’ 해결해야
  • 특히 운동을 할수록 종아리가 더욱 단단해지고 무릎과 발목에 통증으로 이어진다면 단순한 사이즈 비만이... 이어 이 원장은 “여러 하체 살 빼기에도 불구하고 큰 변화를 겪지 못한다면 체지방 감소의 1차적인 다이어트가...