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    상체 비만다이어트
  • ... 얼굴 상체 하체 순으로 지방이 감량이 된다는 사실도 알고 있어야 합니다 다이어트 비중은 음식섭취 60퍼센트/운동이 40퍼센트를 차지합니다. 음식은 소금과 백설탕섭취를 최소한하면서 화학조미료를 참가하지 않고 음식을...
  • 상체비만.. 다이어트 할거에요
  • ... 안녕하세요 ~ 상체비만으로 고민중이 시군요 물론 등산같은 유산소 운동이 편리하게 접할수있죠. 등산은 전신운동이 된다고들 많이 하시드라구요~ 하지만 등산만 계속 하신다면 어느정도 한계가 있겠죠~^^ 제 지인도 전체적으로는...
  • 상체비만 다이어트 방법에 대해.알고싶습니다.ㄱ
  • 저는 상체비만이라서요. 스트레스를 엄청 받거든요 ㅡㅋ 정말. 가슴도 크고. 등살도 되게 만코.배도 튀어나왓거든요 ㅡ 상체살을뺄려면. 어떤운동이 가장죠은가요 .? 윗배가 튀어나왓는덱...
  • 남자 하체비만 다이어트법좀요~~
  • 제가 상체는 근육도 잇고 좀 괜찮은데 하체가 축구나 이런 운동을 좋아하는지라 근육도 엄청 붙고 살도 좀 잇어서... 남자 하체비만 다이어트 운동 방법은 운동순서 : 스트레칭10분>무산소운동30분~1시간>줄넘기30분>빨리걷기30분 마무리...
  • 하체비만다이어트 대체 방법이 뭐에요.
  • ... 불구하고 상체는 괜찮은데 하체비만이 심한편이래서 마음편히 못입어요.. 남자친구는 맨날 허벅지가 굵다고 놀려서 상처도 엄청 받았어요. 평생 고민할 필요없이 지금부터라도 하체비만다이어트 시도해보려고 하는데 어떻게 하면...
블로그
    마른비만 다이어트 ㅜㅜ
  • ... 상체) 2. 제가 학기중에는 하루에 불규칙적으로 1끼~2끼정도 먹는데 식습관과 양은 어떻게 하는게 좋은지(아침은 못먹는다는 전제로) 3. 헬스장을 다닌다면 마른비만에게 추천해주고 싶은 운동기구들과 운동순서 4. 식단조절을 거의...
  • 상체비만다이어트
  • 안녕하세요 저는 여고생인데요 제가 좀 상체비만이 심해서요 ㅠ 특히 팔뚝살은 진짜 심각하구요 다리는 좀... ㅠㅠ 상체비만 학생이 할 다이어트좀 추천해주세요 식단 조절이나 유산소 운동이나 괜찮은데 상체비만 위주로요...
  • 상체비만 다이어트 방법좀
  • ... 그리고 특히나 상체살이 많아요. 예를들면, 옆구리 가슴살 뱃살... 상체살 위주로 빼고 하체도 빼주면서 좀 튼튼한... ㄷㄷ 상체 위주로 해주시길 바래요 ㅠㅠ 아 저랑동갑이시네요 ㅎㅎ 전여자궁 일단 님이 상체쪽에...
  • 상체비만?다이어트!!!도움을주세요
  • ... 1/무슨운동을하면 상체가 빠질까요? 2/요가나 춤이나 윗몸일으키기가 도움이 되나요? 3/다른도움이나 조언부탁! 네티즌 들이 많이 찾는 비만 정보만 모았습니다 전문적인 비만 관련 사이트! 바로 이곳 입니다. 비만 관한 베스트...
  • 하체비만다이어트의 좋은방법은??
  • 하체비만다이어트에 관하여 질문드립니다 ㅜㅜ 제다리는 코끼리다리라 불리는 하체비만이었습니다 어떻게든지 이... 특징으로는 상체는 말랐지만 하체만 심하게 비대하다는 것, 근육형 다리로 고민이시라는 것, 걷거나 걸을 때, 또는...
뉴스 브리핑
    하체비만 다이어트
  • ... 제가 키가 156정도 되고 몸무게가 50정도 되는데요 제가 비교적 상체에는 살이 많이 없는데 허벅지랑 종아리가 진짜 두꺼워 바지도 잘 못입고 거울볼때마다ㅜ너무 짜증나고 미칠것같고 친구만나기도 싫어요... 하체비만 다이어트 방법...
  • 상체비만다이어트 관련해서요~!
  • ... 여름이와도 항상 파인 옷이나 허리라인이 붙는 옷은 처다 보지도 못해요 상체가 짧아서 유독 더 상체가 두꺼워 보이기도 하구요 제가 상체비만다이어트 방법 검색해봐도 너무 흔한 광고 글만 수두룩하고 저와 같은 고민하고 계신 분들...
  • 하체비만다이어트 운동법 좀 알려주세요!
  • 제가 진짜 상체만 보면 다들 마른 줄 알거든요 근데 다리는 정말 아니에요... 무슨 무가 두 개 연결되어 있는 것 마냥... ㅜㅜ 그래서 혼자 하체비만다이어트에 좋다는 운동들 보면서 따라해봤는데 효과가 하나도 없고 오히려 하체만...
  • 하체비만 다이어트
  • ... 월 상체 (데드리프트 /플랭크/윗몸일으키기) 화 하체 (와이드스쿼트 25개 3세트 / 힙업운동 (브릿지 ,엎드려서 다리... 수 상체 목 하체 금 하체 토,일 근력 x 유산소 월 -금 빨리걷기 30분 주말 x 최대한 걷기 마무리 스트레칭 강하나 하체...
  • 하체비만다이어트 방법 후기좀 알려주세요
  • ... 하체비만다이어트 방법 후기 관련해서 답변 남겨드릴게요 아무래도 동양인들은 신체비율이나 구조상 하체비만이 실제로 더 많다고 해요. 주변에서도 상체보단 하체 쪽 콤플렉스를 가진 사람들이 더 많더라구요 이런 부분비만의...