|4501|2 아랫뱃살빼기 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    복근 기르기 (일명 王자) + 아랫뱃살 빼기 + 가슴근육 내공o
  • ... 1.아랫뱃살빼기 접시같은걸로 아랫배를 문질러주시고요 식사량을 조절해가면서 식사해주세요 단백질,야채위주로 섭취하시는건 잊지마시고요 2.왕자만들기 왕자만드시려면 빡세게하면 한달정도는 걸릴겁니다 하루에...
  • 아랫뱃살 왜이렇게 안빠지나요
  • 제가 지금 뱃살빼는운동을 3주째 꾸준히하고있는데요 윗뱃살이랑 옆구리살은 많이 빠진거같은데 아랫뱃살만 아직 조금 튀어나와있는데 원래 아랫뱃살이 빼기가 좀 힘든가요 ㅠㅠ 하복부가 살빼기 진짜 힘듬 식단조절이랑 많은 운동이...
  • ★종아리 살 빼기[내공임돠~]★
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 뱃살빼기,아랫뱃살빼기,왕 자 만들기
  • 안녕하세요. 전 어디에 살고있는 사람입니다. ㅋㅋㅋ 제가 뱃살이 좀 많이 나와서 수영장,목욕탕가기를 싫어하거든요... 그래서 뱃살을 빼려고 열심히 운동을 많이 했는데요 아직 뱃살이... ㅠㅠ 그런데 뱃살을 빼려면 어떻게 해야하죠????...
  • 운동 중인 평범한 대학생입니다
  • ... 옆구리랑 아랫뱃살 빼기 좋은 운동도 좀 추천해주세요 좋은 인바디로 다시 재볼 필요가 있고, 20~24세 평균 174, 70에 골격근이 32~34정도가 평균입니다 .. 현재 골격근이 1~2년정도 꾸준히 훈련한 수준으로 올라와 있는 상태이고...
블로그
    안녕하세요..자주 도움을 청하네요...아랫뱃살을 뺴고...
  • 다이어트 시작한지 1달이 됐습니다.3킬로가 금방빠지더니 잘안빠진요..ㅠㅠ정체기일지도..ㅠㅠ 제 질문은 아랫뱃살을 빼기 위한 운동법과 식단입니다.. 주4일운동으로 복근운동과 유산소40분을 운동할떄마다 실시하여 뱃살을 줄일수...
  • 빼기!!!!!!!!!! 삼개월동안♡
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 빼기운동!!
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 단기간 동안에 복근만들기...
  • ... 그래서 수업시간동안 할수있는 아랫뱃살빼기 운동가튼거 없나여!? 4)기타 도움이 될만한 사항을 알려주세요ㅠ 저는 운동을 전문적으로 하는 운동선수이고요 ~ 비슷한 나이대네요 ㅋㅋ 1) 제가 하체가 좀 부실하고, 아랫뱃살이 쫌...
  • 아랫배 빼기 운동 아랫뱃살 빼는법!!
  • ... 제가 아랫배 빼기 운동 해보려고 하는데 아랫뱃살 빼는법 좀 알려주세요 아랫뱃살 때문에 스트레스가 너무 큽니다 정말 ㅠ 아랫배 빼기 운동 열심히 할 수 있는데 도움 주실분 안계신가요?? 아랫뱃살 빼는법 알려주세요!! 아랫배 빼기...
뉴스 브리핑
    남자아랫뱃살 빼기운동
  • ... 재가 아랫뱃살, 가슴살이 너무많이 나와서 친구들한태도 보이기 싫을... 사람들이 운동을 줄넘기 나 윗몸일으키기 를 하라는데 정확하게 아랫뱃살이랑... 가슴살이나 아랫뱃살은 뾰족한 수가 없습니다. 무조건 운동 과 식이요법뿐
  • [왕자 만들기 , 얼굴살 빼기 , 아랫뱃살뺴기] 내공 25
  • ... 특히 아랫뱃살이 좀 쩔어요 아랫뱃살 빼는법좀 간단히 알려주세요(집에서 할수있게 간단히.. ) 그리고 제가 얼굴이 좀 통통해서 머리가 커보이는대 어떻게 하면 얼굴살을 뺄수있을까요 ??? 그리고 왕자 만드는법도 좀 알려주세요...
  • 한달안에 살빼기..
  • ... 2) 아랫뱃살빼기 아랫배 비만이 심한 경우에는 변비에 도움을 주는 오이나 신선한 야채류, 미역, 다시마 등을 식사중 또는 간식으로 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. <운동방법> 1.양손을 옆에 놓고 다리를 가지런히 뻗고 반듯이...
  • 아랫뱃살 빼기
  • 제가원래 말랐었는데 최근에과자만엄청먹어서 지금 아랫뱃살이조금나왓어용 딱봐도보이게 아랫뱃살빼는운동이뭐가있을까요 아님굶는다던지 운동을한다던지 뱃살을 배실때는 전체적으로 다이어트에 도움이 되는 줄넘기나 훌라후프...
  • 뱃살을 줄이고 싶습니다.
  • ... 아랫뱃살빼기 : 윗뱃살빼기 : 복근 키우는 운동 : 아 그리고 지금 근력운동을 하는데 식사량을 줄였거든요 그상태로 단백질보충제를 먹고 해도 될까요? 모든 부위의 근육운동 다 하는것이 궁극적으로 뱃살도 줄이는 방법이 됩니다...