|4116|2 허리가아플때 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    허리가 아플땐 무슨운동을 해야 좋죠?
  • ... 어떻게 하면 허리건강에 좋은 운동을 할 수 있을지 고민이 되네요 ㅠㅠ 허리가 아플 때 어떤 운동을 해야지 좋을까요 ㅠㅠ? 안녕하세요 보통 허리가 아픈분들은 대부분 배가 나오고 복부근육과 코어근육들이 약해서 허리근육의 과도한...
  • 허리 아플때 할 수 있는 운동
  • ... 사용할 때, 심할 경우 가만히 있어도 통증 등이 동반될 수도 있으며, 시간이 가면서 신경증상이 있는 쪽... 저림등)은 주기성이 있음으로 아팠다 안 아팠다 하며 아플 때는 안정을 취하고 안 아플 때는 아래 허리디스크가 있는 분을...
  • 허리가아플때 허리 밝으면 안되나요?
  • 허리가아플때 허리 밝으면 안되나요? 안녕하십니까?☜ 허리가아플때 허리 밝으면 안되나요? 네, 세게 밟는 건 좋지 않습니다. 탈골도 될 수 있으니까요. 안녕히 계십시오 ☜
  • 허리가 아플때
  • ... 점점 허리가아프더라구요 경기를한만큼 그래도 어제는 뛸때말곤 안아팠는데 오늘은 걷는데도 통증이잇고 허리에조금만 힘이들어가도 아프네요 제가 맨날 축구를하고나면 허리가 아픈데 이럴땐 어떻게해야 허리가 좀 괜찮아 질까요...
  • 허리아플때 하는 운동
  • 오른쪽 허리가 지끈지끈 합니다 따로 운동법이 있을까요?... 허리의 건강은 외부의 도움 보다는 인체의 자연 치유력을 최대한 이용하여 스스로 허리근육을 키우는 것이 가장... 허리 디스크를 포함한 허리 통증의 주요 원인은 외부적...
블로그
    허리 아플 때
  • 남자친구가알바를하느라허리가너무아프다고해서요 허리아플때좋은자세나음식같은거알스있을까요?남자친구한테직접해서만들수있는음식같은거요 아직학생이라서...부탁드려요 간단한 스트레칭만 해도 통증은 줄어듭니다....
  • 허리가 자주 아프고, 아플 때 왼쪽 엉덩이가 저릴 때도...
  • 허리가 자주 아프고, 아플 때 왼쪽 엉덩이가 저릴 때도 있습니다. 어떤상태인지.... 1년 전 쯤 운동하다가 허리를 한번 삐끗 하긴 했지만 그 후로는 허리에 무리가 가는 운동이나 행동은 하지 않았습니다. 최근에 며칠 전 일때문에 무거운...
  • 허리아플때
  • 집에서 누워있는데 갑자기 허리가 너무 아픈데..병원가봐야할까요? 당연히 가봐야죵 안녕하세요. 하이닥-네이버... 허리통증의 원인은 매우 다양합니다. 근육통, 염좌, 인대손상, 인대늘어남, 디스크, 척추질환 등 다양한 원인에 의해...
  • 허리가 아플 때 해서는 안되는 운동이 있나요?
  • 저는 중학교 때 부터 허리통증을 안고 살아온 20대입니다. 병원에 가서 엑스레이를 찍고 군 신검을 위해서 mri도 찍어본 결과 요추 끝 부분의 척추(몇번 척추라고 하시던데 잘은 모르겠지만, 요추의 끝부분 이었습니다.)의 추간판이 닳아...
  • 허리가 갑자기 아플때
  • ... 안녕하십니까?☜ 한 3.4일정도됏는데 어느날 갑자기 허리가아픕니다 허리중간이 앉아있다가 일어서면 아프고 뭐주울려고해도 갑자기아픕니다 걸을때도 곧게서서 걷질못하겟고 약간 기울어져서걸... 안녕하십니까? 지식iN 사룰...
뉴스 브리핑
    허리 아플 때 스쿼트하면 허리에 안 좋을까요?
  • 허리 아플 때 스쿼트하면 허리에 안 좋을까요? 안녕하세요 건강한 체중감량을 잡아드리는 창원비만클리닉 다이어트 전문가입니다. 현재 허리가 아프시다고 하시는데 스쿼트 운동은 체중감량을 위해서 하시는 건가요 아니면...
  • 허리아플때
  • ... 허리 아플 때/허리디스크에 좋은 운동, 음식은 아래와 같고, 등산은 경사가 10도이하되는 산 등산은 하셔도 되며, 어머님한테 해주실 것은 전문 RX신발 선물하시는 것이며, 아주 간단히 척추.관절충격을 50% 덜 해주고 척추, 골반, 다리....
  • 허리 아플 때 하면 좋은 운동과
  • 허리 아플 때 하면 좋은 운동과 음식 추천해주새요 안녕하세요^^ 우선 지금 당장 허리가 아프시다면 운동 보다는 통증이 가라앉을 수 있도록 회복 및 치료에 집중을 해주시기 바라며 회복이 된 이후에 기립근, 복근, 둔근 등을 강화시킬...
  • 갑자기 허리가아플때
  • ... 저희 어머니는 허리 아프실 때 스트레칭 아니면 사우나 가셔서 뜨거운데 몸 지지고 온다고 하시고..너무 아플 때는 달려라병원 모시고 가는데..가서 물리치료 받을 때도 있구요.. 일단 스트레칭 해보시다가 허리 계속 너무 아프시면...
  • 허리 아플때
  • 허리 아플때 뭐하면 좋나요? 병원가서 물리치료 받는게 가장좋고 집에서 할수 있는건 온찜질이나 허리를 아끼시는게 좋아요. 무거운거 들지 마시고 휴식이죠~ 단순 요통이시라면 많이 쉬시면서 물리치료, 도수치료, 주사치료...