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    눈떨림, 우울감, 무기력증 증상이 있다면 마그네슘 섭취해야
  • 또한 마그네슘 결핍은 인슐린 분비를 저해시킬 뿐 아니라 인슐린 저항을 일으켜 혈당대사이상의 질병인... 마그네슘올바른섭취법은 음식으로 섭취하는 것이 좋은 효능을 볼 수 있는데, 마그네슘많은음식은 엽록소에 들어...
  • '미우새'윤정수X김종민, 母들 탄식 불러 일으킨 일상[종합]
  • 집에 온 빽가도 얼떨결에 혈당을 체크 했고, 두 사람은 150이라는 다소 높은 수치에 당황했다. 관리남 김종민은 동생의 건강을 위해 홍삼, 기억력에 좋은 약 등을 건넸다. 김종민의 반전 모습도 공개됐다. 알고보니...
  • 체중은 갑자기 늘었지만, 아직 살 찐 건 아니다
  • *GI(Glycemic Index) 지수: 음식을 먹었을 때 몸속에서 그 음식이 혈당으로 전환되는 빠르기를 나타낸 수치. 쉽게... 선선해진 날씨가 다이어트를 하기에 좋은 조건이 된다. 날이 선선해지면 기초대사량이 올라간다....
  • 지나치면 병 되는 ‘과식’, 당신이 과식하는 이유는?
  • 아무리 좋은 음식도 너무 많이 먹으면 독이 될 수 있다. 인간은 음식을 먹어 에너지를 만들고, 남은 에너지는... 현대인들이 많이 먹는 음료수나 설탕, 빵, 국수 등 당 함량이 높은 음식은 열량이 높지만, 혈당을 급격하게...
  • [리얼푸드]기분 다운되는 계절, 이런 음식 드세요
  • 고구마에는 스트레스나 불안감 해소에 좋은 마그네슘과 비타민 B6가 풍부하다. 혈당지수도 낮고 항암 효과를 보이는 항산화 물질들도 들어있어 건강에도 도움이 된다. 무엇보다 단 맛이 나기 때문에 달콤한 음식이...
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