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    30대다이어트 좋은 방법 (여자, 남자)
  • 30대다이어트 좋은 방법 알려주세요 여자, 남자 모두 쉽게 할 수 있는걸로요 제 남편이랑 저랑 할건데 30대다이어트 어떻게 해야 효과적인가요 실패없는 30대다이어트 도와주시면 좋겠습니다 ㅠ 정말 살빼야해요! 30대다이어트 좋은...
  • 다이어트 식단에 대한 조언 부탁 드립니다.
  • ... 이번 주 부터는 보다 체계적인 다이어트를 하고 싶어서 식단표를 작성했습니다. 가감할 부분이 있으면 조언 부탁 드립니다. * 30대 중반 남성 / 176cm - 74Kg - 복부둘레 33인치 (목표 - 100일 후 복부둘레 30인치) 1. 아침 - 삶은계란 2개...
  • 30대 남자 다이어트 식단좀 부탁드립니다. (내공100)
  • ... 안녕하세요 건강한다이어트 지향하는 꽃과나무 다이어트 입니다 :) 현재... 위해서 다이어트시작하신 것은 정말 좋은 생각이세요 무릎이나 관절에 덜... 사실 다이어트는 운동3 식이조절7입니다 우리가 몸에서 필요로하는 영양소 고루...
  • 다이어트 도와주세요
  • ... 가이어트를 하고있는 30대 남자입니다. 뱃살을 빼고자 다이어트를 마음먹고 두 달 정도했습니다. 오전에 호밀빵 먹고 점심은 닭가슴살 저녁은 안먹었어요. 운동도 열심히 했구요..오전에 유산소하고 저녁에 웨이트하고 마무리로...
  • 건강하게다이어트하는방법 제발요 ㅠㅠ
  • ... 다이어트가고민이시군요 30대이시면, 다이어트 뿐아니라 건강적인 측면도 많이 고민되시겠습니다. 회사생활하면서, 스트레스받고 끼니 잘 챙기지못하고 건강이 계속 떨어지면서 살은 점점찌는 악순환이실거같습니다. 건강한...
블로그
    강서구한약다이어트 유명한곳이나 잘하는곳
  • 강서구한약다이어트 잘하는곳이나 유명한곳 없나요? 30대 중반 주부인데 출산후에 체중이 급격하게 20키로 가량 늘어나는 바람에 일시적인 현상인줄 알았는데 빠질 생각을 안하네요 식단조절이랑 약간의 운동을 한다고 하는데 의지가...
  • 30대 남자 다이어트 하는데 머리카락 많이빠짐
  • ... 식단으로 다이어트를 하는데 아침 - 닭가슴살 큐브 100g... 나네요 다이어트하면서 머리카락 안빠지는 방법은 없을까요? 안녕하세요 강남 다이어트 전문가입니다. 글쓴이... 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 다이어트전문기업 강남점...
  • 이대실박사 다이어트 30대 여자 질문이요..
  • ... 지금 상담받아서 신청은 해둔 상태인데, 제가 30대 이긴 한데 30대 다이어트 하시는 분들 보니까 운동이나 식이요법도 같이 해주면 좋다고는 하던데 저는 30대 다이어트 한다고 해도 같이 할 시간은 안될꺼 같아서요. 그래도 살은 잘...
  • 30대 후반 남성 다이어트 식단표입니다.
  • 안녕하세요 30대 후반 남성입니다 살이 많이 쪄서 그런지 허리와 골반, 무릎에 통증이 와서 다이어트를 시작하여 합니다 키 176cm 몸무게 105kg 입니다. 운동과 식단조절을 하여 꾸준히 관리하여 해볼려고 합니다 아침식사 - 7:30...
  • 30대중반 헬스+ 다이어트 식단좀
  • 30대중반 직장인 다이어트 할려고합니다 키는 175 몸무게 93키로입니다 작년 12월부터 금연하니 몸무게가 확 불었네요 직업의 사무직이다보니 육체적인 움직임이 전혀없고 체력도 저질체력입니다 이제...
뉴스 브리핑
    신촌한약다이어트 어디가 좋을까요??
  • ... 잘하는 한의원 어디가 좋을까요 신촌한약다이어트 의외로 하는 사람들이 많더라고요~ 그래서 저도 신촌한약다이어트 할렵니다 신촌한약다이어트에 대한 답변 드릴게요~ 질문자님의 내용을 보면 30대에 다이어트가 힘들다고...
  • 있는 30대 여잡니다. ㅠ 서울쪽 다이어트할만한 곳...
  • ... 사는 30대 여자입니다. 결혼식 날짜가 6월로 정해져서 결혼날만을 기다리고 있습니다. 기분좋은 나날을 보내고 있다가, 엊그제 친구들을 만나서 같이 밥먹고 카페가서 얘기하는데, 전보다 살이 오른것같다고, 하면서 다이어트해야하지...
  • (다이어트) 30대 여자 운동 방법, 식단 관리
  • 30대 여자 키 160cm, 몸무게 53-4kg 상체(등, 복부) 비만형이구요.. 인바디 상 근육량이 생각 보단 있는 편이나 체지방이... 병원에서 건강상의 이유로 정상 체중보다 마른듯 하게 감량이 필요하다고 하여 반드시 다이어트 해야 하는...
  • 30대 직장인 다이어트 식단 (점심 ,저녁)
  • 30대 직장인이구요.. 키 : 180 , 몸무게 100kg 과 체중인데.. 직장에서 먹을수 있는 다이어트 식단좀 부탁 드려요.. 아침은 : 방울 토마토, 바나나에 선식을 먹는데.. 점심 저녁이 고민이네요.. 운동은 : 월수금 수영 하고 있습니다....
  • 30대 중반 여성 다이어트
  • 세아이의 엄마구요 30대 중반입니다 막내를 작년에 출산했는데 살이 많이 찐 상태여서 출산 후도 살이 안빠지네요 평소 살찐 체형이구요 키도 작은데 80킬로그램이 넘네요ㅠㅠ 약을 먹을까.. 다이어트 식품을 먹을까.. 병원 갈까...